Willkommen bei Kugelrund & Glücklich
Du bist schwanger, frisch gebackene Mama oder einfach auf der Suche nach bewussten Momenten nur für dich?
Ich begleite dich mit ganzheitlichen Angeboten in Bewegung, Berührung und Verbindung – damit du dich kraftvoll, getragen und gesehen fühlst.
Ob Yoga, Tanz, Babymassage – bei mir findest du Raum für dich, für dein Baby und für das, was gerade wichtig ist.
Entspannt durch Schwangerschaft & Babyzeit – mit Yoga, Tanz und liebevoller Begleitung
Kurse & Angebote in Bewegung, Berührung und Verbindung – für dich und dein Baby.
YOGA
In meinen Schwangerschaftsyogastunden stärkst du sanft deinen Körper, findest zur Ruhe und bereitest dich mental auf die Geburt vor. Atemübungen, Meditation und wohltuende Bewegung begleiten dich durch diese besondere Zeit.
Nach der Geburt begleiten dich meine Kurse achtsam zurück in deine Mitte. Wir kräftigen deinen Beckenboden, lösen Verspannungen und schenken dir bewusste Zeit für dich – mit oder ohne Baby.
Benefits:
- Atmung & Achtsamkeit
- Kraft & Flexibilität
- Verbindung zu deinem Baby
TANZ
BABYMASSAGE
Kreativer Ausdruck, Leichtigkeit und Verbindung im Körper. In meinen Tanzangeboten darfst du dich frei bewegen, loslassen und auftanken. Das spezielle MAWIBA® Tanzkonzept mit sanften Beckenbodentraining ist ein tolles Angebot für alle Frauen (Schwangere, Mamas mit Baby, oder Solo).
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der Du deinen Beckenboden kennenlernst und in Bewegung bleibst.
MAWIBA® bietet den perfekten Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden und den eigenen Körper auf sanfte Weise zu stärken. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen, ihre Haltung verbessern und langsam wieder fit werden, genießen die Babys die Nähe und Geborgenheit in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe.
Eine Tragehilfe kann bei mir geliehen werden. Bitte vorab mitteilen.
Dein Babymassagekurs für dich und dein Baby!
Im Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du die Babymassage bei deinem Baby anwenden kannst.
Eine Babymassage bietet viele Vorteile wie z.B. Unterstützung bei Bauchschmerzen oder beim Einschlafen.
Sie wird deinem Liebling guttun und auch du wirst merken, wie schön und wertvoll diese Zeit zu zweit sein kann.