MAWIBA®schwanger/ solo
In dieser besonderen Zeit deiner Schwangerschaft hält Tanzen dich richtig fit und stärkt die Mama-Baby-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der Du deinen Beckenboden kennenlernst und in Bewegung bleibst.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA® viele weitere Vorteile mit.
Wichtige Infos:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und ärztlicher Freigabe möglich.
MAWIBA® ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Aber auch ohne Bauch - also SOLO - kannst du gerne dabei sein, denn Beckenbodentraining/-tanzen ist für Frauen in jeder Lebensphase eine sehr gute Prävention bzw. Linderung von vorhanden Beckenbodenproblemen.
MAWIBA®Baby
MAWIBA® bietet den perfekten Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden und den eigenen Körper auf sanfte Weise zu stärken. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen, ihre Haltung verbessern und langsam wieder fit werden, genießen die Babys die Nähe und Geborgenheit in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe.
Eine Tragehilfe kann bei mir geliehen werden. Bitte vorab mitteilen.